ルールを学べる遊び5選｜社会性と集団の準備に

「集団行動が苦手」「すぐルールから外れてしまう」そんな不安、ありませんか？

こうした姿を見て、「うちの子、集団生活でやっていけるかな…」と不安になることもありますよね。

でも、これらは“できない”のではなく、練習の経験が少ないだけということがほとんど。

作業療法士として、そして育児中のパパとしても、
「家庭の遊びの中で、社会性の種まきをすることができる」と日々感じています。

ルールや指示を理解するには、注意を向けて、覚えておく力が必要です（ワーキングメモリとも言われます）。

例えば、「サイコロをふって、その数だけ進むよ」というルール。
これをただ聞くだけでなく、「どうするのか」「いつやるのか」を頭に残しておく必要があります。

💡 遊びながら“聞く力”を育てる経験がとても重要です。

「やりたい！」という気持ちを一度止めて“待つ”というのは、小さな子にとっては本当に難しいこと。

でも、「次は自分の番が来る」「終わりがある」と見通しを持てることで、落ち着いて待てるようになります。

📌 ポイントは、“見える順番”“終わりが見える遊び”を取り入れること。

ゲームに負ける、順番が回ってこない、ルール通りに進まない…
こうした経験は、子どもにとって感情が大きく揺れる体験です。

でも、その中で「どう気持ちを落ち着けるか」「どう折り合いをつけるか」を学ぶことができます。

📌 家庭の中で小さな“思い通りにならない”経験を遊びに取り入れるのがコツです。

💡 絵や色のサイコロにアレンジすれば、数字がわからない年齢でも楽しめます。

💡 「お手つきしてもOK」「ゆっくり探していいよ」など柔らかいルールにすると、安心して取り組めます。

💡 朝の支度や夜のルーティンをこれで楽しく乗り切る家庭も多いです！

💡 ごっこ遊びは“遊びの中で社会性を育てる最高のフィールド”です。

💡 指示理解、行動の切り替え、達成の成功体験が一度に得られる万能遊び。

ルールを守れなかった時、思わず「なんで守れないの！」と言いたくなることもあるかもしれません。

でも、大切なのは“怒る”ことより、“体験を重ねる”こと。

💡 子どもは「できた！」という経験の中で、自信とルール理解を育てていきます。

子どもがルールを守れないとき、「ちゃんとしなきゃ！」と思ってしまうのは親として当然のこと。

でも実は、ルールって教えるものじゃなくて、“遊びの中で自然に育っていくもの”なんです。

まずは今日できそうな遊びを1つだけ試してみてください。
ルールに出会い、試し、失敗して、また挑戦する――その積み重ねが、未来の社会性を育てていきます。

■発達ゆっくり・グレーかもと思ったときに家庭でできること
→ 将来が不安なあなたへ｜発達グレーの子に使える支援制度まとめ

■外遊びで“関わり”と“ルール”を育てるヒント
→ 外遊び×発達支援まとめ