はじめに
「子どもが体を動かすのが苦手…」
「遊びながら運動習慣をつけさせたい！」
「親子で楽しめる簡単な体操はないかな？」
そんなママ・パパにおすすめなのが、『ペンギンたいそう』という絵本！
読みながら体を動かすことができ、子どもが夢中になれる仕掛けが満載です。
この記事では、『ペンギン体操』の魅力やおすすめの楽しみ方を詳しくご紹介します！
『ペンギンたいそう』とは？｜体を動かしたくなる絵本
『ペンギンたいそう』は、リズミカルな言葉と可愛いペンギンの動きが特徴の体操絵本です。
親子で一緒に楽しく動けるので、「子どもと体を動かす時間を作りたい」という家庭にピッタリ！
基本情報
✅ タイトル：ペンギンたいそう
✅ 著者：齋藤 槙 （作・絵）
✅ 出版社：福音館書店
✅ 対象年齢：0歳〜2歳
✅ ページ数：20ページ
リズムに合わせてペンギンの動きを真似することで、子どもの運動能力を自然に引き出してくれます。
『ペンギンたいそう』の魅力とは？
1. 体を動かしながら楽しく読める！
絵本の中では、ペンギンが「ぱたぱたぱた」「いっちにいっちに」「ちょんちょん」と、さまざまな動きをします。
子どもは自然とペンギンの動きを真似し、遊びながら体操ができるようになっています。
こんな動きができる！
- ぱたぱたぱた → 両手を広げてバランス感覚UP
- いっちにいっちに→ 足踏み運動で体幹を鍛える
- ちょんちょんちょん → ペンギン歩きで足の筋力を強化
2. ことばのリズムが心地よく、読み聞かせしやすい
『ペンギンたいそう』は、語感が楽しくリズミカルなのが特徴！
「ぱたぱたぱた」「ちょんちょんちょん」といった擬音がたくさん使われているので、子どもが言葉を覚えるきっかけにもなります。
🔹 リズムに合わせて読み聞かせると効果的！
赤ちゃんからでも楽しく聞けるので、0歳児の読み聞かせにもおすすめです。
3. 運動嫌いな子どもでも楽しめる！
「運動が苦手な子どもでも、この絵本なら楽しめる！」という声も多数。
ゲーム感覚で体を動かせるので、体操へのハードルが下がります。
こんな子におすすめ！
- 運動が苦手で、普段あまり体を動かさない
- 集中力が続かず、飽きっぽい
- 幼稚園や保育園での体操が苦手
実際に読んでみた感想｜友達親子のリアルな声
🔹 2歳児のママ
「言葉のリズムが楽しくて、何度も読んで！とせがまれます。
ペンギンの真似をしながら遊んでいるうちに、足腰がしっかりしてきた気がします。」
🔹 3歳児のパパ
「普段あまり運動をしたがらない子どもが、ペンギン体操だけはノリノリでやっています！
一緒に遊べるのが嬉しいですね。」
『ペンギンたいそう』をもっと楽しむアイデア
① 音楽をかけながら読む
リズムに合わせて体を動かすと、より楽しめる！
② お風呂上がりのストレッチとして
ペンギンの動きをストレッチとして取り入れると、寝る前のリラックスにも◎
③ 保育園・幼稚園の朝の体操に
登園前や登園後に、みんなで一緒にやると楽しい！
まとめ｜『ペンギンたいそう』は親子の運動習慣にぴったり！
- リズムに合わせて楽しく体を動かせる
- 言葉のリズムが心地よく、読み聞かせしやすい
- 運動が苦手な子どもでも楽しくチャレンジできる
- 簡単な動きなので、赤ちゃんから楽しめる
「親子で一緒に楽しく運動したい！」
「遊びながら体を動かせる絵本を探している！」
そんなママ・パパにぴったりの一冊です✨