「なんで気づかないの…？」は、感覚の育ちのサインかも
- 転んでも痛がらない
- 服が濡れていても平気
- どこかボーッとしていて、周りの刺激に気づきにくい
「ちゃんと感じてるのかな？」「反応が薄いのが気になる…」
そんな悩みを感じたことはありませんか？
でも、
感覚が“鈍い”というのは、決して怠けているわけではなく、入力の量や処理の仕方に違いがあるということなんです。
この記事では、作業療法士パパの視点から、「感覚が鈍い子」の育ちを支える外遊びの工夫をご紹介します。
感覚が鈍い＝本人が“サボってる”わけじゃない
- 触っていることに気づかない（触覚）
- 体の動きや姿勢に鈍感で、ぎこちない動作になる（固有覚）
- 音や光に対する反応が薄い（聴覚・視覚）
これは、「気づかない＝注意力がない」ではなく、
感覚の入力が届きにくかったり、脳内で処理されにくかったりする“感覚統合の特性”のひとつです。
外遊びで“気づく・感じる・調整する”体験を増やそう
- 自然の中には“強すぎず弱すぎない刺激”がたくさん
- 五感をまんべんなく使う場面が多い
- 「気づいた！」「感じた！」の実感が“感覚と行動”の橋渡しに
感覚が弱い子には、「無理に反応させる」より「気づけた体験」を積むことが大切です。
OTパパおすすめ｜感覚への気づきをうながす外遊び5選
1．芝生や砂・泥など“ざらざら・ふわふわ”の地面を歩く
- 足裏や手の感覚に変化を感じやすい環境
- 「これ気持ちいい」「なんか変！」の発見につながる
育つ力： 触覚感受性・注意の向け方・刺激への気づき
2．“ゆらゆら”“ごろごろ”遊び（タイヤブランコ・坂道転がり）
- 重力や姿勢の変化を大きく感じる体験
- 「ぐらっとした」「目がまわる」の感覚を意識できる
育つ力： 前庭覚・姿勢反応・身体感覚の認識
3．石・葉っぱ・木の実などを“手で集める”遊び
- 大きさ・重さ・感触の違いを手の中で実感できる
- 五感を使った探索で感覚を引き出す
育つ力： 触覚・固有覚・探索意欲
4．「ジャンプ」「ケンケン」「でこぼこ道」など足への刺激遊び
- 足の裏から刺激を入れることで、体全体への感覚フィードバックが強まる
- 体を動かしながら感覚に“気づける”経験に
育つ力： 下肢の固有覚・バランス感覚・自己認識
5．「早歩き／スローモーション」遊び（速度変化の体験）
- 自分の動きの“違い”に気づくきっかけになる
- 動きと感覚をリンクさせやすい
育つ力： 調整力・動作の意識化・自己制御感覚
声かけ・関わり方の工夫｜「気づけたね！」をたくさん伝える
- 「今、足ざらざらしてたね」→気づいたことを“ことば”で共有
- 「気持ちよかった？それとも変な感じ？」→主観の整理を助ける
- 「わかったんだね、すごいね」→気づいた実感が次の意欲に
感覚が鈍い子には、「気づけると嬉しい」経験が“感覚の育ち”に直結します。
まとめ｜“感じる力”は外から教えるものじゃない。遊びの中で育てよう
感覚が鈍いとされる子は、
- 他の子より“気づくまで時間がかかる”だけかもしれません
- でも、そのぶん“気づけた時の感動”が大きいこともあります
外遊びは、「感じるきっかけ」「気づいた実感」「調整する経験」をセットでくれる場所です。
焦らず、たくさんの感覚体験を通じて、
子ども自身が“自分の感覚に気づける力”を育てていきましょう。
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