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はじめに 定年後、健康維持にぴったりな運動といえば「ウォーキング」。特別な道具も準備もいらず、今日からすぐに始められる運動です。 この記事では、祖父母世代に向けて、無理なく、楽しく、長く続けるためのウ ...

はじめに 定年後は、自由な時間を「好きなこと」に使える絶好のチャンス。でも、体力や天候の不安もあって「外出ばかりは難しいな」と感じる方も多いはず。 この記事では、体力に自信がない方でも無理なく続けられ ...

はじめに 定年後、孫と過ごす時間は、かけがえのない宝物です。とはいえ、「何をして遊べばいいんだろう？」と迷う方も多いはず。 この記事では、祖父母世代に向けて、孫と一緒に楽しめる【外遊び】【室内遊び】の ...

はじめに 定年後、時間にも心にもゆとりができた今だからこそ、温泉旅行で心と体を癒してみませんか？ この記事では、祖父母世代に向けて、「アクセスが良く、ゆったり過ごせる」「体への負担が少ない」そんな国内 ...

はじめに 定年を迎えた祖父母や知人たちからよく聞くのは、「早めに生活の見直しをしておいて本当に良かった」という言葉でした。 収入が年金中心になり、自由な時間が増える一方で、支出や住まい、将来への備えを ...

はじめに 退職後も若いころと同じ保険に入り続けていた祖父母が、あるとき「このままでいいのか？」と見直しを始めました。また、知人のケースでは、介護への備えを早めに考えておいて本当に助かったという話もあり ...

はじめに 定年後は自由な時間が増える一方で、体力や健康への不安を感じる方も少なくありません。でも、毎日のちょっとした習慣で、元気な毎日を長く続けることができます。 この記事では、祖父母世代向けに、無理 ...

はじめに 定年後、自由な時間ができたものの、「もっとこうしておけばよかった」と後悔する人も少なくありません。この記事では、シニア世代の身近な体験談をもとに、定年後にありがちな失敗とその対策をまとめまし ...

はじめに 定年後、自由な時間ができた今こそ、孫とのかけがえのない時間をたっぷり楽しみませんか？子どもたちにとっても、祖父母との思い出は一生の宝物になります。 この記事では、無理なくできる「孫との時間を ...

はじめに 定年後、自由な時間をどう過ごすか悩んでいる方へ。ボランティア活動は、地域とのつながりを深め、毎日にやりがいをもたらしてくれる素敵な選択肢です。 この記事では、シニア世代が無理なく取り組めるボ ...