こんな方におすすめです
- 子どもがすぐ怒る・泣く・癇癪を起こすことで困っている
- 発達障害の診断はないが、感情のコントロールが難しいと感じている
- 外では大人しくしていても、家では爆発してしまう
- 怒っても伝わらない／どう接していいかわからない
発達グレーの子がイライラしやすいのには理由がある
発達グレーの子は、感情の調整や切り替えが苦手なことがあります。
決して“わがまま”ではなく、脳の特性や感覚の敏感さが背景にある場合もあります。
- 思い通りにならないとすぐ怒る
- きょうだいに少し触れられただけで癇癪
- 切り替えができず爆発する
- 「やめなさい」が伝わらない
こうした行動には、ストレスへの弱さや見通しの持ちにくさが隠れています。
作業療法士の視点から｜よくある“イライラ”の引き金
| 引き金 | 背景にあるもの |
|---|---|
| 音・におい・光 | 感覚の過敏さで五感が疲れやすい |
| 時間に追われる | 見通しが持てず不安になりやすい |
| 予定の変更 | スケジュールの変化に弱い |
| 対人関係 | 距離感のズレや誤解 |
家庭でできる具体的な関わり方3選
■ 1｜“先に伝える”ことで安心をつくる
- 「あと3分でおしまいにしようね」など、時間の見通しを作る
- 「今日は何をするか」を朝にざっくり伝えるだけでも安心感UP
■ 2｜“選ばせる”ことで自己決定感を持たせる
- 「お風呂先にする？それとも歯磨きから？」
- どちらかを選ぶスタイルで、強制感を減らす
■ 3｜“気持ちの言葉”を代弁する
- 「悔しかったね」「びっくりしたんだね」
- 感情を言葉で受け止めると、子どもが自分の気持ちを整理しやすくなる
わが家のケース｜毎日5回は泣いて怒っていた息子が…
わが家でも、毎日怒って泣く息子にヘトヘトになっていました。
でも、「本人もイライラの理由がわかっていない」ことに気づき、
- 気持ちを代弁する
- 無理にやめさせずクールダウンの空間を作る
など、小さな工夫を重ねたことで、
次第に“怒らなくても伝えられる”場面が増えてきました。
まとめ｜怒ってしまう子を変えるより、受け止める工夫を
大切なのは、「怒らない子にする」ことではありません。
怒った気持ちも受け止めてもらえる場所があることで、
子どもは少しずつ自分の感情と付き合う力を育てていきます。
家庭が“安心して怒れる場所”になるだけで、子どもも親もずっとラクになります。
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→ 発達グレーの子どもに多い“よくある悩み”と家庭でできる対応まとめ
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