📝 はじめに｜子どもと向き合う時間を大切にしたい親へ
「仕事や家事に追われて、子どもとしっかり向き合えていない気がする…」
「子どもと過ごす時間の質を高めることで、少しの時間でも深い絆を築けるよ！」
現代の親は、仕事や家事、社会的な付き合いに忙しく、子どもとしっかり向き合う時間が取れないと悩むことが多いです。
しかし、短時間でも子どもとしっかり向き合う工夫をすることで、親子の絆を深めることは可能です！
✅ 「ちょっと待って」を減らす意識を持つ
✅ 短時間でも濃いコミュニケーションを心がける
✅ 子どもが話したいときに耳を傾ける姿勢を持つ
本記事では、子どもと向き合う時間を増やすための具体的な方法を紹介します。
📌 子どもと向き合う時間を増やすための工夫
1. 「ちょっと待って」を減らす意識を持つ
✔ スマホや家事の手を止めて、子どもが話しかけてきたら一度向き合う！
✔ 「今は忙しいから後で」と言いすぎないように意識する！
✔ どうしても手が離せないときは、後でしっかり向き合う時間を作る！
「ちょっと待って」と言う回数が増えると、子どもは「どうせ話しても聞いてもらえない」と感じてしまいます。ついつい忙しいとやってしまいがちですが、子どもが話しかけてきたら、できるだけ手を止めて向き合うことが大切です。
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2. 短時間でも濃いコミュニケーションを心がける
✔ 寝る前の5分だけでも、1対1でしっかり話す時間を作る！
✔ 「今日の楽しかったこと」を一緒に振り返る習慣をつける！
✔ 子どもの話に共感しながら聞くことで、安心感を与える！
短い時間でも、子どもとしっかり向き合う時間を持つことで、「親は自分のことを大切に思ってくれている」と感じられます。寝かしつけの時に今日一日あった事をおしゃべりするといいですよ！
3. 一緒に楽しめる時間を増やす
✔ 料理や掃除など、出来る家事を子どもと一緒に楽しむ！
✔ 公園で遊んだり、一緒に散歩をする時間を作る！
✔ 一緒に遊ぶ時間はスマホや仕事のことを考えず、子どもに集中する！
家事をしながら子どもと関わることで、「一緒にいる時間」を増やすことができます。また、親子で一緒に遊ぶ時間を作ることで、子どもの自己肯定感が高まります。私の家では、私が掃除機を出すと子供も掃除道具を出して手伝ってくれるようになりました。
外で子供と遊ぶことについてまとめた記事もあるのでよかったら見てください！
✔4. 「ながら育児」をやめる時間を作る
✔ スマホやテレビをオフにして、子どもと向き合う時間を確保！
✔ 夕食の時間は家族全員で食卓を囲み、会話を楽しむ！
✔ 子どもが話しているときは、しっかり目を見て聞く！
「ながら育児」では、子どもに十分な愛情が伝わりにくくなります。子どもとしっかり向き合う時間を意識的に作ることが大切です。
📌 まとめ｜少しの意識で親子の絆が深まる！
✅ 「ちょっと待って」を減らし、子どもの話に耳を傾ける！
✅ 短時間でも濃いコミュニケーションを取る！
✅ 家事や遊びを一緒に楽しむことで関わる時間を増やす！
✅ スマホやテレビをオフにして、しっかり向き合う時間を作る！
「忙しくて子どもと向き合う時間が取れない…」と悩んでいる方も、ちょっとした工夫で親子の時間を充実させることができます！