「空間認識が苦手な子」に外遊びでできること｜ぶつかる・距離がわからない…を“体でつかむ”遊びの工夫

2025年4月15日

tamutamu

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「またぶつかった…」と感じたら、それは“感覚”のサインかも

よく机やドアにぶつかる
遊具での距離感がつかめず怖がる or 無茶をする
椅子にまっすぐ座るのが苦手

こんな姿を見て、「なんで気をつけないの？」と思ったことはありませんか？

でも実は、

空間を認識する力＝“育つ過程”の一部。まだ育ちきっていないだけかもしれません。

この記事では、作業療法士パパの視点から、空間認識が苦手な子どもに向けた外遊びの工夫をご紹介します。

空間認識ってなに？なぜ子どもに必要？

空間認識とは、

「物との距離」や「自分の位置関係」を把握する力
自分の体がどこにあるかを感じる“身体図式”の土台

この力が育っていないと、

よくぶつかる・物を倒す
行動がぎこちない／危なっかしい
図形の理解・文字の配置などにも影響が出ることがあります

OTの現場でも「空間がつかめない」ことが行動の不器用さに直結するケースは多いです。

外遊びが“空間感覚”を育てる理由

実際に「動く」「通る」「ぶつかる」を体で経験できる
視覚＋身体感覚が同時に働くことで認識が深まる
単なる練習ではなく、“楽しい体験”として記憶に残る

室内の運動遊びでは得づらい、“広さ”と“距離”の体験ができます。

OTパパおすすめ｜空間認識を育てる外遊び5選

1．平均台・縁石・丸太渡り

「落ちないように進む」体験で、距離感・バランス・位置取りが育つ

育つ力： 身体図式・バランス感覚・注意集中

2．“あの木までよーいどん”ごっこ

遠くの目標物に向かって走る／止まる／折り返す

育つ力： 距離感・目標の捉え方・空間の把握

3．しゃがんで通る／またいで超える遊び（ロープ・木の枝）

空間に対して「自分の大きさ」を認識する練習になる

育つ力： 身体認識・関節感覚・調整力

4．大きな線や円の中を歩く（チョークや枝で描く）

空間内を“意識して動く”ことで認識が定着

育つ力： 空間把握・視覚と身体の統合・集中力

5．追いかけっこ・鬼ごっこ

「相手との距離」を意識して動く→瞬時の判断力が育つ

育つ力： 動的空間認識・タイミングの調整・注意の切り替え

声かけ・関わり方の工夫｜“気をつけて！”ではなく“気づけるように”

「あそこ狭そうだね、どう通る？」→考える余白を渡す
「丸の中に入れるかな？歩いてみよう！」→遊びとして取り入れる
「うまくくぐれたね！」→成功をフィードバック

大人が先に注意するのではなく、“体で気づけるチャンス”を与えることが大切です。

まとめ｜空間認識も“育ちの個性”のひとつ

空間がうまくつかめない子は、

失敗経験が多くなりがちで、自己否定感を持ちやすい
「気をつけて」ばかり言われて、自信をなくすこともあります

だからこそ、外遊びで楽しく“わかる体験”を重ねることが大切。

動きながら覚える、体で感じて理解する——

その積み重ねが、「わかる」から「できる」へとつながっていきます。

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