「子育て、ちゃんとできてるのかな」
「うまくいかない日、どうしてる？」
育児の中で、自分でも気づかないうちに、迷ったり悩んだりしているパパはたくさんいます。
この記事では、そんな“リアルなパパの気持ち”に寄り添う体験記事と、作業療法士としての気づきをまとめました。
こんな方に読んでほしい
- 初めての育児に戸惑っているパパ
- 仕事と育児の両立で悩んでいる方
- 夫婦関係にすれ違いを感じている方
- 子どもとの関わり方にヒントが欲しい方
まず読んでほしい3記事
- はじめての育児で不安になったら
→ 作業療法士パパが大切にしている5つのこと - 夫婦関係に悩んだときは
→ 夫婦のすれ違いを感じたときにできる3つのこと - 自分の時間がほしいと感じたら
→ 育児中のイライラを解消するために試した3つの方法
パパ目線で読む、子育て体験と気づきのストーリー
● 子育てに向き合う中で、大切にしたいと感じたこと
作業療法士パパが子育てで大切にしている5つのこと
→ やってみて初めてわかった、子どもとの距離感や関わり方の変化。
● 育児は、思ったよりしんどかった
産後のパパ育児、うまくいかなくて悩んだ日々
→ 手伝ってる“つもり”だった。でもママの本音を聞いて気づいたこと。
● 夫婦ですれ違ったけれど、一緒に乗り越えた
夫婦のすれ違いを感じたときにできる3つのこと
→ 話し合いが苦手な夫婦が試した、小さなコミュニケーションのコツ。
● パパの“自分時間”ってどう確保してる？
育児中のイライラを解消するために試した3つの方法
→ コーヒー1杯で変わった気持ち。忙しくてもできた“心の整え方”。
● “できた”より、“一緒に楽しんだ”を大切にしたい
遊びながら育てる！全身を使う室内運動のすすめ
→ 作業療法士として、遊びが心と体の発達につながることを実感。
パパも一緒に遊ぶことで、子どもとの信頼関係がぐっと深まります。
● 外遊びが苦手な子どもへの接し方に悩んだとき
外遊びが苦手な子の特徴とサポート方法｜作業療法士パパがやさしく解説 準備中
→ 外遊びを嫌がるわが子にどう向き合うか。作業療法士としての知識とパパとしての経験から得たヒント。
→ もっと知りたい方はこちらもどうぞ：
パパが「これは助かった」と思った育児アイテム（関連記事）
「これがあったから助かった」
そんなアイテムがあるだけで、育児のしんどさが少し軽くなる。
→ 自分で抱っこして動くことの多かったパパ視点でのレビューです。
パパのあなたへ、届けたいひとこと
誰もが最初から“いいパパ”じゃない。
子どもと向き合いながら、少しずつ「自分なりの関わり方」を見つけていくものです。
正解なんてない。
でも、あなたのその一歩が、ちゃんと届いていることだけは忘れないでください。